Le Hatha Flow est une pratique fluide et accessible qui allie postures tenues (Hatha) et enchaînements doux (Flow), en lien avec la respiration.
Chaque séance inclut un recentrage, des mouvements conscients pour assouplir et renforcer le corps, et se termine par une relaxation guidée.
👉 Idéal pour développer souplesse, force douce et apaisement mental.
Ouvert à tous niveaux.