Le Hatha Flow est une pratique fluide et accessible qui allie postures tenues (Hatha) et enchaînements doux (Flow), en lien avec la respiration. Chaque séance inclut un recentrage, des mouvements conscients pour assouplir et renforcer le corps, et se termine par une relaxation guidée.

👉 Idéal pour développer souplesse, force douce et apaisement mental.
Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.

Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga), le studio est au fond de la cour.

Petit rappel : annulation gratuite 12h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, et des blocs sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.45.85.94.99
À très vite 🙏