Cours de Hatha Flow avec Lamia.
Le Hatha Flow est une pratique fluide qui allie la conscience du souffle à des postures tenues avec attention. À mi-chemin entre la lenteur du Hatha traditionnel et la dynamique du Vinyasa, ce style permet de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse et de cultiver une présence apaisée. Chaque séance devient un espace pour se recentrer, respirer profondément et laisser circuler l’énergie de manière harmonieuse.