Thème : se libérer de la charge mentale

La charge mentale ne prévient pas : elle arrive d’un coup, et tout devient lourd sans qu’on sache pourquoi. En réalité, c’est juste ton cerveau qui a saturé et qui n’arrive plus à trier. Dans cet atelier, on va faire un travail concret avec le corps et un travail introspectif avec l’esprit : bouger, respirer, écrire, déposer. Le yoga va libérer ce que ton corps retient, et l’hypnose va apaiser ce qui tourne en boucle dans ton mental. Un double travail qui t’allège vraiment, de l’intérieur.

AU PROGRAMME :
👉 Méditation & respiration
👉 Yoga thérapeutique (libération émotionnelle)
👉 Écriture introspective guidée
👉 Pause gourmande
👉 Hypnose collective anti-stress
👉 Cadeaux bien-être offerts

L’atelier aura lieu au studio Mandalayoga à Orléans à 15h, dure environ 3h, est limité à 7 places, au tarif de 45 € par personne. 📅 Les réservations se font uniquement par e-mail : lamia.raja@gmail.com.

⚠️ Les réservations ne sont ni remboursables ni transférables.
Toute annulation effectuée moins de 7 jours avant l’atelier reste due en totalité.
Pour toute annulation prévenue au moins 7 jours à l’avance, un avoir vous sera proposé pour un prochain atelier thérapeutique.