☀️Le Vinyasa est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent de manière fluide, guidé par la respiration. Chaque séance propose un flow créatif qui renforce, assouplit et stimule l’énergie tout en cultivant la concentration. Idéal si vous avez envie de bouger avec sens, de respirer profondément, de retrouver du lien entre le corps et l’esprit.

Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga) et d'attendre que l'on vienne vous ouvrir.

Petit rappel : annulation gratuite 24h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, et des blocs sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 07.43.59.85.58
À très vite 🙏🏽

Atelier : se libérer de la charge mentale

La charge mentale ne prévient pas : elle arrive d’un coup, et tout devient lourd sans qu’on sache pourquoi. En réalité, c’est juste ton cerveau qui a saturé et qui n’arrive plus à trier. Dans cet atelier, on va faire un travail concret avec le corps et un travail introspectif avec l’esprit : bouger, respirer, écrire, déposer. Le yoga va libérer ce que ton corps retient, et l’hypnose va apaiser ce qui tourne en boucle dans ton mental. Un double travail qui t’allège vraiment, de l’intérieur.

AU PROGRAMME :

👉 Méditation & respiration
👉 Yoga thérapeutique (libération émotionnelle)
👉 Écriture introspective guidée
👉 Pause gourmande
👉 Hypnose collective anti-stress
👉 Cadeaux bien-être offerts

L’atelier aura lieu au studio Mandalayoga à Orléans à 15h, dure environ 3h, est limité à 7 places, au tarif de 45 € par personne. 📅

⚠️ Toute annulation effectuée moins de 7 jours avant l’atelier reste due en totalité. Pour toute annulation prévenue au moins 7 jours à l’avance, un avoir vous sera proposé pour un prochain atelier thérapeutique.

Un cours tonique où renforcement et flow se rencontrent.
On active les muscles profonds, on fait circuler l’énergie, et on laisse le souffle créer la fluidité.
Idéal pour celles et ceux qui aiment sentir à la fois la puissance et la liberté du mouvement.
Ouvert à tous niveaux.

Petit rappel : annulation gratuite 24h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.63.62.05.23
À très vite 🙏