☀️Le Vinyasa est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent de manière fluide, guidé par la respiration. Chaque séance propose un flow créatif qui renforce, assouplit et stimule l’énergie tout en cultivant la concentration. Idéal si vous avez envie de bouger avec sens, de respirer profondément, de retrouver du lien entre le corps et l’esprit.

Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga) et d'attendre que l'on vienne vous ouvrir.

Petit rappel : annulation gratuite 8h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, et des blocs sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.63.62.05.23
À très vite

📅Contact & Réservation : 07.43.59.85.58 ou contact@inspirationyoga.fr


🐾Séquences ciblées pour assouplir et renforcer la zone des hanches. Nous combinerons mouvements dynamiques et postures tenues pour gagner en amplitude et en confort dans les transitions.

☀️L’intention des ateliers de yoga vinyasa
- découvrir le yoga et ses postures ;
- revenir au souffle et à la méditation ;
- affiner votre pratique ;
- ramener de la conscience dans vos mouvements.

☀️Déroulement de l'atelier
- Un temps de recentrage.
- Un échauffement.
- Une exploration guidée : “qu’est-ce qui se passe. dans mon corps quand je fais cette posture ?”.
- Des exercices spécifiques liés à la posture.
- Un flow intégrant le thème du jour.
- Une méditation pour intégrer.

ℹ️ Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga) et d'attendre que l'on vienne vous ouvrir. Pensez à venir avec une bouteille pleine. Des tapis, reposes genoux, bolster et des blocs sont disponibles pour vous au studio.

ℹ️ ANNULATION & REMBOURSEMENT : Toute annulation au-delà du délai légal de rétractation de 14 jours ne donne lieu à aucun remboursement. En revanche, si vous prévenez par écrit (mail ou SMS) au moins 7 jours avant l’atelier, un avoir valable sur un autre atelier pourra vous être proposé.

En réservant, vous confirmez avoir pris connaissance et accepté les conditions générales de vente.
Ps : Si vous avez des allergies alimentaires, merci de les noter en commentaire

Contact & Réservation : 07.43.59.85.58 ou contact@inspirationyoga.fr
Tarif : 65€

À très vite 🙏🏽

Le cours "Renfo Posturale" est axé sur le renforcement profond, la stabilité et l’alignement du corps. À travers des exercices ciblés, vous travaillez les muscles posturaux afin d’améliorer le maintien dans la posture thématique choisie (une à chaque cours), de prévenir les douleurs et de retrouver une sensation de solidité et de soutien dans le corps.

Chaque séance met l’accent sur une posture de yoga, explorée en détail pour mieux comprendre son engagement musculaire, ses alignements et ses adaptations.

Petit rappel : annulation gratuite 8h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.63.62.05.23
À très vite