Cours de Hatha Yoga à Orleans
Merci beaucoup pour votre réservation chez Mandalayoga, je suis ravie de vous avoir parmi nous.

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle de yoga qui combine postures physiques (asanas), techniques de respiration (pranayama) et relaxation. Son but est d’équilibrer le corps et l’esprit, améliorer la souplesse, réduire le stress, et favoriser le bien-être global

Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga).

Petit rappel : annulation gratuite 12h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.63.62.05.23
À très vite 🙏

Commencez la journée avec le Morning Flow.✨
Un cours de yoga vinyasa fluide et énergisant, une invitation à voyager à travers le souffle, le corps et l’esprit.🌊
Éveillez-vous en douceur et installez une sensation de bien-être qui vous accompagnera toute la journée.🌞

Les cours sont tous niveaux.💙

Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga).

Petit rappel : annulation gratuite 12h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.
En cas de retard merci de me prévenir au : 06.64.43.07.01🌈

Une semaine sur deux nous pratiquerons soit le Power soit le Vinyasa Yoga.

Vinyasa: un yoga dynamique où les postures s’enchaînent , maxi 3 respirations avec transitions fluides
Bon pour votre souffle, mobilité, coordination, cardio et neurogenese.
Le Power Yoga est également un yoga dynamique qui allie fluidité des enchaînements, gainage profond et renforcement musculaire.
Idéal pour tonifier le corps, améliorer la posture et libérer l’esprit, il mêle souffle, mouvement et concentration.
Une pratique complète pour ceux qui veulent transpirer, se recentrer et se renforcer dans le mouvement.

Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.

Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga).

Petit rappel : annulation gratuite 8h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, ou pour savoir quel yoga sera pratiqué le jour de votre disponibilité : merci de nous contacter au 06.45.29.57.97
À très vite 🙏

Le yoga doux invite au lâcher-prise, à la mobilité en conscience et à une respiration apaisante.
Accessible à tous, il favorise la détente physique et mentale, améliore la souplesse, et soulage les tensions du quotidien.
Un moment pour se recentrer, respirer et relâcher en profondeur, en toute bienveillance.
Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga).

Petit rappel : annulation gratuite 12h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.45.29.57.97
À très vite 🙏

Une séance axée sur le renforcement des muscles profonds, la stabilité du centre, la respiration et la mobilité. Le tout dans un rythme fluide, avec contrôle et précision, pour tonifier le corps.
Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga).

Petit rappel : annulation gratuite 12h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.45.85.94.99
À très vite 🙏

☀️Le flow est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent de manière fluide, guidé par la respiration. Chaque séance propose un flow créatif qui renforce, assouplit et stimule l’énergie tout en cultivant la concentration. Idéal si vous avez envie de bouger avec sens, de respirer profondément, de retrouver du lien entre le corps et l’esprit.

Ouvert à tous niveaux – avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga) et d'attendre que l'on vienne vous ouvrir.

Petit rappel : annulation gratuite 8h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, et des blocs sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.63.62.05.23
À très vite