Diese Stunde ist hervorragend dafür geeignet die Woche hinter sich liegen zu lassen und das Wochenende zu begrüßen. Zunächst geht es mit Hilfe einer dynamischen Vinyasa Einheit in die Aktivität, der dann zum Ende der Stunde hin passive und ruhige Positionen folgen. Dein Körper und Geist werden so zu einer Einheit und Du schenkst Dir damit eine gute Balance um ausgeglichen in Dein Wochenende zu starten. Wir freuen uns auf Dich!