In diesem Kurs legen wir den Fokus auf deine Hüften. Wir beginnen mit einer Atem gelenkten Meditation und fließen dann durch einen hüftöffnenden Vinyasa Flow. Anschließend halten wir verschiedene Asanas, mit dem Ziel deine Hüften zu öffnen und deinen unteren Rücken zu entspannen. Die abschließende Entspannung lässt dich gestärkt in dein Wochenende starten. All levels are welcome!