Dieser Kurs wird im Rahmen der Yogalehrerausbildung 200h stattfinden. In der Ausbildung werden verschiedene Yogastile vorgestellt und praktiziert.

Hierbei handelt es sich um das ASHTANGA YOGA, ein indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya, welches eine feste Reihenfolge von Asana in einer Serie und Pranayama (Atemkontrolle) beinhaltet.

An dieser Klasse kann jeder mitmachen, Vorort im Manomaya und online von zu Hause aus (mit Aufzeichnung).