Inner Axis Breathwork ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dabei hilft, die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu bewahren. Die Atemtechniken kombiniert mit speziellen Bewegungsabfolgen beleben den Körper und fokussieren den Geist. Sie helfen effektiv im Umgang mit Stress, Unruhe und Schlafproblemen.

Der Workshop startet mit einer kurzen generellen Informationen zu Max Strom und seiner Inner Axis Breathwork-Methode. Wir besprechen die wesentlichen Bestandteile und deren Wirkungsweisen und gehen auf einige spannende Fakten, Statistiken und aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Breathwork ein. Anschließend üben wir eine komplette Inner Axis Breathwork-Sequenz und schaffen eine direkte und ganzheitliche Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen. Danach folgt eine geführte Visualisierung und Meditation. Der Workshop endet mit 3 Journalingfragen und Zeit für eure Rückfragen zum Thema. Bringt was zum Schreiben mit.
Inner Axis ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und die Methode kann jederzeit geübt werden.

Über Tina:
Tina Scheid lebt in Hamburg und unterrichtet seit 2013 Yogakurse, überwiegend im Vinyasa Flow Stil. Seit 2018 ist sie zertifizierte Inner Axis Breathwork-Lehrerin und assistiert Max Strom bei Workshops & Lehrerausbildungen. Im Jahr 2020 hat sie das Para Yoga Nidra Training bei Yogarupa Rod Stryker absolviert. Seit 2021 arbeitet Tina als Psychoonkologin in eigener Praxis in Hamburg & Online und unterstützt Krebspatienten und deren Angehörige in herausfordernden Zeiten. Sie hat sich auf das Thema "Yoga und Krebs" spezialisiert.