In diesem Kurs legen wir den Fokus auf Asanas, die deinen Stoffwechsel anregen. Wir beginnen mit einer Atem gelenkten Meditation und fließen dann durch einen dynamischen Vinyasa Flow mit einigen Twists. Anschließend halten wir verschiedene Asanas, mit dem Ziel deinen Stoffwechsel zu aktivieren und Stress abzubauen. Die abschließende Entspannung lässt dich gestärkt in dein Wochenende starten. All levels are welcome!