Stabilität und Gleichgewicht
In diesem Kurs legen wir den Fokus auf dein Fundament und deine Balance. Wir starten mit einer kurzen Atem gelenkten Meditation und fließen dann durch einen stabilisierenden Flow. Die anschließenden Asanas sollen dich erden und dein Gleichgewicht stärken. Die abschließende Entspannung lässt sich gestärkt in sein Wochenende starten. All levels are welcome.