Möchtest Du mit Yoga beginnen? Oder die Basics mal wieder in der Tiefe erfahren?
Dann ist dieses Special genau richtig für Dich, um ein Grundverständnis zu erlangen, wie Du in der Mediation richtig sitzt, Ujjayi Pranayama (Atem-Technik) anwendest und die wichtigsten Yoga Asanas (Übungen) aus der Sonnengruss-Abfolge präzise und in Ruhe praktizierst.

Für Fragen bleibt natürlich genügend Raum.