Möchtest Du die Asanas des Sonnengrußes A vertiefen?

Dann ist dieses Special mit dem Fokus auf das präzise Alignment und Feinheiten des Sonnengruß A genau richtig für Dich. Du nimmst Dir Zeit für die Übergänge im Sinne des Vinyasa Krama, verbunden mit Deinem Atem und für den Fall, dass Dir mal die Puste weg bleibt, lernst Du sinnvolle alternative Asanas einzusetzen. Durch detailliertes Alignment in den gehaltenen Asanas kannst Du durchaus ins Schwitzen kommen. Eine Prise theoretisches und philosophisches Hintergrundwissen verfeinert das Ganze. Natürlich gibt's auch eine Ankommensmediation und never skip Shavasana. Für Fragen bleibt ebenfalls Raum.

Dieses Special ist für Dich geeignet! Egal, ob Du bereits viele Jahre Yoga praktizierst oder erst vor einiger Zeit gestartet bist.