Dieser traditionelle Yogastil zeichnet sich dadurch aus, dass die Schüler von Beginn an eine
eigene Praxis entwickeln. Anders als in geführten Klassen erlernt der Teilnehmer die Asanas
der Ashtanga Primary Series und wird dabei vom Lehrer mit Hilfestellungen (Adjustments)
und verbalen Anweisungen unterstützt. Diese Unterrichtsmethode wird Mysore Stil genannt
und ermöglicht viel Raum für eine tiefere, persönliche Entwicklung der eigenen Praxis. Sie
fördert Konzentration, Atmung und Körperbewusstsein.
Dieser Kurs ist für alle, die Wert auf individuelle Betreuung legen: sowohl für sportliche Anfänger, die
Ashtanga Yoga Schritt für Schritt erlernen möchten, als auch für erfahrene Praktizierende,
die ihre Praxis vertiefen wollen.