YOGA BASICS - 5 Gratisplätze für Jahres-, Super Flex- & 8er-Members (first come, first served)
14 Januar 2026 •
19:00 - 20:15
MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Romy Müller
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Möchtest Du mit Yoga beginnen und achtsam in Dein Jahr 2026 starten?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich! In vier Terminen erhältst Du ein Grundverständnis von Yoga - wie Du in der Mediation richtig sitzt, Pranayama (Atem) anwendest und die grundlegenden Yoga Asanas (Übungen) der Sonnengruß-Abfolge praktizierst. Du wirst in Ruhe und präzise lernen, um Deine Yoga-Praxis sicher und achtsam aufzubauen.
3 aufeinander aufbauende Termine, Mittwochs am 14., 21. und 28. Januar 2026 von 19.00 bis 20.15 Uhr
Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich! In vier Terminen erhältst Du ein Grundverständnis von Yoga - wie Du in der Mediation richtig sitzt, Pranayama (Atem) anwendest und die grundlegenden Yoga Asanas (Übungen) der Sonnengruß-Abfolge praktizierst. Du wirst in Ruhe und präzise lernen, um Deine Yoga-Praxis sicher und achtsam aufzubauen.
3 aufeinander aufbauende Termine, Mittwochs am 14., 21. und 28. Januar 2026 von 19.00 bis 20.15 Uhr