Wiedergabeliste

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Hier findest Du ein buntes Angebot an kurzen und langen Yoga Videosequenzen zu den unterschiedlichsten Themen.

MUSIC FLOW zum Song „Ordinary“ by Alex Warren

Kostenlos 11:00

MUSIC FLOW zum Song „Someone like you“ by Adele

JUST FREE – Schultern & Nacken befreien

JUST CORE – Stärke Deine Mitte

JUST BACK – Zeit für Deinen Rücken von den Schultern bis zur Hüfte

FLEX & RECOVER 30' Free Your Hips – Beweglichkeit zurückgewinnen

FLEX & RECOVER 30' Light Legs – Quick Moves - Bewegung und Leichtigkeit in Deinem Alltag

FLEX & RECOVER 30' Strong from the Inside Out – Aktiviere Deine innere Stärke - Deine Bauchmuskeln

Kostenlos 30:00

FLEX & RECOVER 30' Open Up – Feel the Freedom in Your Upper Body - Weite im Brustbereich

Sonnengrüße inspiriert von Swami Sivananda – begleitet von den Surya Mantras von Janin Devi

Rest & Relax mit dem Schwerpunkt "Herzöffner"

Aktivierender Morning-Flow

Free Your Spine Quickie

Schultermobilisation

Corona-Rehab-1 Blackroll

Corona-Rehab-2 Yoga

Corona-Rehab-3 Mobility

Corona-Rehab-4 Release

Healthy Back mit 1 Gurt.

Healthy Back mit zwei Blöcken

Quick & Dirty: Yoga zwischen Meetings

Nacken-Schulter Flow

Power Yoga...!

Chakren Meditation - Ruhe im Sturm

Mindful Mobility Morning.

Detox Twist.

Twists für mehr Erdung und Halt.

Breathing deep, stretch your hips, legs & soul.

Ängste ziehen lassen und Erdung aufbauen.

30 Minuten: Effektiv & kraftvoll

Abendroutine zum Entspannen.

Starker Rücken - starke Mitte.

Starker Rücken: Home-Office Ausgleich

Ein achtsamer Morning Flow.

Energien bündeln.

All about hips.

Schulter, Hüfte, Rücken.

Atem Flow.

Mobilisierung und Kraft für den Oberkörper.

More than gentle flow.

Unterer Rücken

Herzöffner.

Vinyasa Flow - Ankommen.

Just a gentle flow.

Legs, legs, legs.

Lunch-time Flow.

Lower Back.

Grounding Morning.

Hüfte und Beine.

Energy Flow and strong back.

Mobility Morning.

Pfingst-Flow.

All in one: Hips, shoulders, back, core, twists.

Mindful Shoulder Flow.

Balance and roots.

Warme Mitte - entspannter Rücken.

Gentle Morning Flow

Nacken-Schulter-Entspannung mit zwei Blöcken.

Pranayama & Gentle Neck and hips.

Vinyasa Flow deep & intense.

Beine und Balance.

After Home-Office Yoga.

Center & stability.

Slow and Smooth.

Nourish your heart.

Cozy Friday.

Shoulder, Back & Neck.

Unterer Rücken.

Raus aus der Enge: Flexible Hüften.

Schulter, Nacken und Gemütlichkeit.

Schultergürtelmobilität.

Energy Flow.

Achtsamer Abend Flow.

Yoga Conditioning.

Morning Practice.

Core, Baby!

Center Yourself.

Wide open heart.