Sonnengrüße inspiriert von Swami Sivananda – begleitet von den Surya Mantras von Janin Devi
Romy Müller29 Oktober 2025 • Dauer: 27 Minuten
Diese Praxis ist eine Hommage an Swami Sivananda, dessen Lehren mich tief berühren und mich immer wieder an die Schönheit der Einfachheit erinnern. Dieser Surya Namaskar in Begleitung mit den Surya Mantras von Janin Devi lässt mich in kurzer Zeit meinen Körper wieder spüren, meinen Geist zentrieren und mein Herz öffnen. Vielleicht ist diese Sequenz auch genau richtig für Dich. Ob am Morgen zum Aufwachen, mitten am Tag zum Durchatmen oder nach der Arbeit zum Loslassen – diese Sonnengrüße schenken Dir neue Energie und innere Ruhe.