FLOW MEETS YIN

Jessica

MUSIC FLOW zum Song „Ordinary“ by Alex Warren

Romy

Kostenlos 11:00

MUSIC FLOW zum Song „Someone like you“ by Adele

Romy

30:00

FLEX & RECOVER 30' Free Your Hips – Beweglichkeit zurückgewinnen

Romy

30:00

FLEX & RECOVER 30' Light Legs – Quick Moves - Bewegung und Leichtigkeit in Deinem Alltag

Romy

30:00

FLEX & RECOVER 30' Strong from the Inside Out – Aktiviere Deine innere Stärke - Deine Bauchmuskeln

Romy

Kostenlos 30:00

FLEX & RECOVER 30' Open Up – Feel the Freedom in Your Upper Body - Weite im Brustbereich

Romy

24:00

Rest & Relax mit dem Schwerpunkt "Herzöffner"

Jessica

01:15:00

JUST BACK – Zeit für Deinen Rücken von den Schultern bis zur Hüfte

Romy

01:15:00

JUST FREE – Schultern & Nacken befreien

Romy

01:15:00

JUST CORE – Stärke Deine Mitte

Romy

27:00

Sonnengrüße inspiriert von Swami Sivananda – begleitet von den Surya Mantras von Janin Devi

Romy

12:00

Aktivierender Morning-Flow

Jessica

12:00

Free Your Spine Quickie

Romy

14:00

Schultermobilisation

Jessica