Rest & Relax mit dem Schwerpunkt "Herzöffner"
Jessica Schüssler27 Oktober 2025 • Dauer: 24 Minuten
Diese 24 Minuten Sequenz schenkt Dir Zeit zum Entspannen und Loslassen. Du brauchst ein großes Kissen (Yogabolster) und 2 Blöcke (Alternativ: dicke Bücher). Zum Schluß gibt es einen wunderschönen Bodyscan als Ausklang. Ganz viel Freude beim Entspannen und Energietanken.