Un Pilates précis et bienveillant, pour acquérir ou consolider les fondamentaux de la méthode, renforcer son centre, améliorer sa posture, sa mobilité, et sa maîtrise du mouvement.
Rythme modéré. Idéal pour débuter le Pilates ou approfondir sa pratique.
Durée du cours: 55 min.
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