Flow en Fit | Replay Online
25 maart 2022 •
17:30 - 18:15
Marcel Wigman
MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit
Beschrijving
Een heerlijke les om je werkweek mee af te sluiten.
Oefeningen die je spieren versterken en jouw houding verbeteren.
45 minuten even aandacht voor jezelf!
Benodigdheden
Altijd:
* Yoga of sport matje
Soms:
* Stoel;
* Yoga blokken of een vervanger van yoga blokken;
* Resitance band of yogastrap.
Oefeningen die je spieren versterken en jouw houding verbeteren.
45 minuten even aandacht voor jezelf!
Benodigdheden
Altijd:
* Yoga of sport matje
Soms:
* Stoel;
* Yoga blokken of een vervanger van yoga blokken;
* Resitance band of yogastrap.