Flow & Fit Online
5 oktober 2022 •
19:15 - 19:45
Marcel Wigman
MarFlow Moves staat voor: pijnvrij bewegen, flexibeler en vitaler worden. Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen en blijf pijnvrij met RugFit.
Beschrijving
Een heerlijke les om je lichaam een boost te geven.
Oefeningen die je spieren versterken en jouw houding verbeteren.
45 minuten even aandacht voor jezelf!
Benodigdheden
Altijd:
* Yoga of sport matje
Soms:
* Stoel;
* Yoga blokken of een vervanger van yoga blokken;
* Resistance band of yogariem.
Oefeningen die je spieren versterken en jouw houding verbeteren.
45 minuten even aandacht voor jezelf!
Benodigdheden
Altijd:
* Yoga of sport matje
Soms:
* Stoel;
* Yoga blokken of een vervanger van yoga blokken;
* Resistance band of yogariem.