Rug Fit 18 - Heupspieren versterken | Stabiliteit, balans & controle (video les) Online
26 mei 2026 •
19:00 - 19:50
Marcel Wigman
MarFlow Moves staat voor: pijnvrij bewegen, flexibeler en vitaler worden. Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen en blijf pijnvrij met RugFit.
Beschrijving
In deze Rug Fit-les werken we aan het versterken van de heupspieren.
Sterke heupen spelen een belangrijke rol in je houding, bekkenstand, onderrug en de manier waarop je hele lichaam beweegt.
Sterke heupen spelen een belangrijke rol in je houding, bekkenstand, onderrug en de manier waarop je hele lichaam beweegt.