Flow & Fit 15 - Sterke Rug voor Nek & Schouders | Stabiliteit & Ontlasting
Marcel Wigman21 april 2026 • Duur: 57 minuten
In deze Flow & Fit-les werken we aan het versterken van de rug, zodat nek en schouders worden ontlast. Wanneer de rug sterker en stabieler is, hoeven nek en schouders minder te compenseren.