Rug Fit 24 - Voeten en bovenbenen terug naar balans | Stabiliteit vanuit je basis
Marcel Wigman22 juli 2026 • Duur: 51 minuten
In deze Rug Fit-les werken we aan de voeten en bovenbenen. Na de vorige lessen over de enkels bouwen we verder aan een sterke basis. Je voeten, enkels en bovenbenen spelen een belangrijke rol in je houding, balans en manier van bewegen.