Reformer Basics- alle Level
2 November 2026 •
17:45 - 18:45
Vöcklinghauser Str.10- Essen-Rüttenscheid, Loft
Sima Vagaie
Ich heiße Sima und arbeite hauptberuflich in der Forschung im Labor. Seit über 14 Jahren bin ich mit großer Leidenschaft nebenberuflich als Fitnesstrainerin tätig und habe in verschiedenen Studios – unter anderem bei John Reed – Kurse geleitet.
Bewegung bedeutet für mich mehr als Training: Sie steht für Entwicklung, Achtsamkeit und Vertrauen in den eigenen Körper. Deshalb habe ich mich kontinuierlich weitergebildet, unter anderem als Breathwork- und Meditationscoach.
Meine besondere Leidenschaft gilt Pilates – der Verbindung aus Kraft, Körpergefühl und Fokus. Dabei geht es mir nicht um Perfektion, sondern darum, dein individuelles Potenzial achtsam zu entfalten und dich mit Erfahrung und Präsenz zu begleiten.
Wenn du am Ende meinen Kurs gestärkt und mit einem besseren Gefühl für dich selbst verlässt, hat meine Arbeit ihren Sinn erfüllt.
Beschreibung
Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.
Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.
Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.