Mein Name ist Frederike. Als zertifizierte Polestar- Comprehensive Trainerin begleite ich dich mit fundiertem Fachwissen, viel Empathie und einer klaren Leidenschaft für präzise Bewegung auf dem Reformer. Bewegung bedeutet für mich mehr als reine Aktivität: Sie ist eine einzigartige Verbindung aus Atmung, Kraft, Beweglichkeit, Ausrichtung und Integration. Durch meine intensive Ausbildung, unzählige eigene Trainingseinheiten und Praxis auf der Matte und allen Geräten liebe ich diese Verbindung während und nach einer Session- und genau das gebe ich dir in meinen Stunden weiter. Mir geht es nicht um Perfektion oder starre Abläufe, sondern um deine ganz persönlichen Wünsche und Ziele. Ich hole dich genau dort ab, wo du heute stehst, damit wir gemeinsam Schritt für Schritt daran arbeiten, was dein Körper braucht. Wenn du meinen Kurs gestärkt, aufgerichtet und mit einem besseren Gefühl für dich selbst verlässt, hat meine Arbeit ihren Sinn erfüllt. Ich freue mich darauf, dich auf dem Reformer zu begleiten!