Gezieltes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Ganz ohne Leistungsdruck.
Du straffst und formst deinen Körper, durch Kräftigung der Muskulatur und gleichzeitig bringst du mehr Länge, Mobilität und Leichtigkeit in deine Bewegungen.

Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.

Bewegung ist Lebensfreude und Beweglichkeit ist Freiheit.

Stärken Sie ihren Körper, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit für mehr Sicherheit im Alltag – gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Freude.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.

Pilates für Teens

Du hast Lust auf Bewegung, die Spaß macht.
Dich erwartet abwechslungsreiche Pilates-Übungen für den ganzen Körper – mit toller Musik, guter Stimmung in einer tollen Gruppe.
Gemeinsam trainieren, lachen und einfach eine gute Zeit haben – mit viel Spaß, Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck.

Komm vorbei und probier’s aus – wir freuen uns auf dich!

Mindestteilnehmerzahl: 5
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.
Bitte bring dir die rutschfeste Socken und etwas zu trinken mit.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.

Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.

Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Sanftes Pilates ist ein wohltuendes Ganzkörpertraining, das die Beweglichkeit erhält und mehr Leichtigkeit im Alltag schenkt. Es stärkt die Körperhaltung und die Rumpfmuskulatur und sorgt so für mehr Stabilität und Sicherheit in der Bewegung. Gleichzeitig verbessert es das Körpergefühl.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.

Komm bitte 5 MINUTEN VOR KURSBEGINN , da vorher ein Kurs bis 18.05Uhr stattfindet.
Bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Pilates Matten-Training ist für alle mit Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches Pilates findet fortlaufend dienstags statt.
Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.

Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Pilates Matten-Training ist für alle mit Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches Pilates findet fortlaufend mittwochs statt.
Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Dieses Pilates Matten-Training ist für alle mit Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches Pilates findet fortlaufend donnerstags statt.
Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Bitte komm maximal 10–15Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.

Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Bewegung ist Lebensfreude und Beweglichkeit ist Freiheit.

Stärken Sie ihren Körper, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit für mehr Sicherheit im Alltag – gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Freude.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.

Pilates Matten-Training ist für alle mit Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches Pilates findet fortlaufend donnerstags statt.
Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Pilates Matten-Training ist für alle mit Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches Pilates findet fortlaufend donnerstags statt.
Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Pilates Matten-Training ist für alle mit Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches Pilates findet fortlaufend freitags statt.
Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden für individuelle Betreuung:
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können wir gezielt korrigieren und individuell auf dich eingehen – für eine optimale Ausrichtung, saubere Technik und ein Training mit höchstem Qualitätsanspruch.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen und die entsprechende geleistete Zahlung wird in voller Höhe erstattet.

Bitte komm maximal 10–15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.

Reformer Basics – Grundlagen & Technik
Du lernst die Grundlagen und Techniken kennen- für Sicherheit und Präzision im Umgang mit dem Reformer für ein effektives Training.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Kein Einsteigerkurs, sondern die gemeinsame Basis für alle. Unabhängig davon, ob du bereits Pilates- oder Reformer-Erfahrung mitbringst: Du lernst meine Trainingsmethode, den sicheren Umgang mit meinem Reformer und die grundlegenden Techniken kennen. Denn Geräte, Trainingskonzepte und Ausführungen unterscheiden sich und eine gute Basis schafft Sicherheit, Präzision und die Voraussetzung für ein effektives Training.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit.

Bitte beachte für deine eigene Sicherheit
• Kleidung ohne Reißverschlüsse, Haken oder Knöpfe
• Rutschfeste Socken tragen
• langes Haar nicht offen tragen
• Kein Schmuck am Reformer
• Den Reformer niemals unbeaufsichtigt (allein) benutzen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.
Sollte diese nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Gezieltes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Unterschiedliche Übungen und Intensitäten aktivieren und kräftigen den gesamten Körper – individuell, wirkungsvoll und ohne Leistungsdruck.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.