Pilates Matten-Training offen für alle mit ersten Pilates-Erfahrungen und Grundkenntnissen.

Diese Klasse für authentisches, ursprüngliches Pilates findet fortlaufend dienstags statt. Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.

Die 6 Pilates-Prinzipien:
- Atmung
- Konzentration
- Kontrolle
- Zentrierung
- Bewegungsfluss
- Präzision

Wenn keine Grundkenntnisse und eine entsprechende Pilates- Praxis gegeben ist, gibt es die Möglichkeit eine 1:1 Stunde mit mir persönlich zu buchen oder den Workshop (siehe Menüpunkt Events), um diese zu erarbeiten und somit einen leichteren Einstieg in ein Gruppentraining zu ermöglichen.

Für eine Buchung eines 1:1 Pilates Trainings bitte ich um eine persönliche Nachricht.

info@pilates-trainings-maria.com oder 0176- 577 01 737
Bei Fragen freue ich mich über einen persönliche Nachricht.

Ich freue mich dich auf der Matte zu sehen.
Deine Maria

Dein sanfter Einstieg in kraftvolles Pilates

Sanft starten, tiefe Wirkung.
In diesem sanften Kurs erlebst du Pilates in seiner schönsten Form – ruhig, fließend und überraschend intensiv. Du aktivierst gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Elastizität und spürst, wie dein Körper mit jeder Einheit geschmeidiger und stabiler wird.
Auch schenkst du dir eine Auszeit und Raum nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Energie bekommen.
Ich freue mich dich auf der Matte zu sehen!