Vinyasa Traditionnel - 55 min 🔆 Un yoga intense & dynamique où l’on explore les postures à la fois sur le plan biomécanique et énergétique. Progression vers une posture ou une famille de postures : travail du psoas, stabilité des hanches et du dos, mobilité des épaules ; nadis (canaux énergétiques), chakras, éléments, soleil / lune. Idéal pour faire évoluer le corps, le souffle, l’énergie (prana) et le mental.