🕉️Hatha Yoga traditionnel – Tous niveaux 🕉️ Une pratique complète inspirée par Sri Dharma Mittra qui s’appuie sur la tradition classique du yoga. Ce cours comprend : pratique physique, exercices de respiration (Pranayama), exercices de concentration, méditation et relaxation profonde. Ouvert aux débutants comme aux pratiquants avancés, ce cours invite à approfondir le yoga de manière progressive, consciente et méditative, en mettant l’accent sur la santé du corps et la clarté de l’esprit.

🌊 Yoga Slow Flow – Niveau 1–2 🌊 Un flow fluide et lent pour explorer le corps en profondeur, accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers. On ralentit le rythme pour habiter chaque mouvement, synchroniser souffle et gestes, et cultiver une présence attentive 🫶
Idéal pour délier les tensions, affiner ses sensations, apaiser le mental et se recentrer en fin de journée 🍃🧘‍♀️