Vinyasa Énergie Tous Niveaux — 55 min 🔆 Un flow fluide et musical accessible à tous, des débutants aux pratiquants plus expérimentés.
On enchaîne les postures avec douceur ou intensité selon son niveau, en mêlant force, souplesse et équilibre.
Idéal pour bouger ensemble, cultiver fluidité, plaisir et présence sur le tapis !

🕉️Hatha Yoga Traditionnel – EN LIGNE - Tous niveaux Une pratique complète qui s’appuie sur la tradition classique du yoga. Ce cours comprend : pratique physique, exercices de respiration (Pranayama), exercices de concentration, méditation et relaxation profonde. Ouvert aux débutants comme aux pratiquants avancés, ce cours invite à approfondir le yoga de manière progressive, consciente et méditative, en mettant l’accent sur la santé du corps et la clarté de l’esprit.