In deze ochtendles flowen we met zachte yogabewegingen op het ritme van de ademhaling, maar op een minder pittige manier dan tijdens de vinyasa yoga avondles. Naast deze ‘gentle flow’ maken we tijd en ruimte voor stretchoefeningen, steeds met de aandacht in ons lichaam, onze eigen grenzen respecterend en toch zachtjes uitdagend. Zo begin je de dag helder en fris!