Yin yoga is een ontspannende yogavorm waarbij je een houding langer aanhoudt. Door je zoveel mogelijk aan de houding over te geven, krijgt het bindweefsel de ruimte om te stretchen. Het houdt je lichaam soepel, én verstilt je hoofd. Een yin les heeft een meditatief karakter, je zoekt de stilte op in jezelf en je leert om los te laten.