S.O.F.T. movement studio - Lesrooster

23 - 29 september 2024

Deze week

Maandag, 23 september

07:30

Marije

Flow

Marije thuis

Flow

23 september 2024 • 07:30 - 08:30

Marije thuis

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

In deze yogales bewegen we dynamisch van de ene houding naar de andere, in een flow. De focus ligt hier niet alleen op spieren, maar ook op het trainen van het bindweefsel (fascia). In deze les gebruik ik ook invloeden van andere vormen van bewegen en het is dus niet een hele traditionele vorm van yoga. Ik hou een thema aan in de les die ik een paar weken achter elkaar herhaal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Marije

Slow Flow

Marije thuis, Den Bosch

Slow Flow

23 september 2024 • 09:00 - 10:30

Marije thuis, Den Bosch

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

In deze yogales bewegen we dynamisch van de ene houding naar de andere, in een flow. Echter het tempo van bewegen, en vooral de transitie van de ene houding naar de ander, ligt in deze les lager dan bij de gewone ‘flow’. De focus ligt hier niet alleen op spieren, maar ook op het trainen van het bindweefsel (fascia). In deze les gebruik ik ook invloeden van andere vormen van bewegen en het is dus niet een hele traditionele vorm van yoga. Ik hou een thema aan in de les die ik een paar weken achter elkaar herhaal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Marije

Slings

Marije thuis

Slings

23 september 2024 • 11:00 - 12:00

Marije thuis

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

In de Slings lessen trainen we het bindweefsel (fascia) op een actieve manier. Het is een combinatie van yoga, pilates en myofascial release. In deze lessen gebruiken we zachte massage ballen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 24 september

09:00

Marije

Valpreventie

Zuiderschans

Valpreventie

24 september 2024 • 09:00 - 10:00

Zuiderschans

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

Deze les voor ouderen geef ik bij de Zuiderschans op het Sweelinckplein. Betaling verloopt via hen. Aanmelden kan bij mij. Er zijn maar een beperkt aantal plekken.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Marije

Slings (in English)

Marije thuis

Slings (in English)

24 september 2024 • 18:00 - 19:15

Marije thuis

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

In this Slings class we train the connective tissue (fascia) in an active way. This class is a combination of yoga, pilates and myofascial release. In these classes we use soft massage balls.
This class is a hybrid class. If you will join online, please book with the 'online class' option. If you join in the studio, book with your own membership.
I will send you the recording of the class if you booked online. You will be able to replay the class for 1 week. So you can also join the class at another moment via recording if this time doesn't suit you.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Marije

Slings (in English) Online

Marije thuis

Slings (in English) Online

24 september 2024 • 18:00 - 19:00

Marije thuis

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

The live class at my studio will be recorded. You can join the class online as a guest viewer to the studio. You can join live online or at a later moment via recording.
The recording of this class will be available for 7 days.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Marije

Flow

Marije thuis

Flow

24 september 2024 • 19:30 - 21:00

Marije thuis

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 25 september

19:30

Ademsessie door Teun

chevron_right

Donderdag, 26 september

17:30

Marije

Private Bodyreading

Marije thuis

Private Bodyreading

26 september 2024 • 17:30 - 19:00

Marije thuis

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

In this private class I will look at your posture and will give you a personal class you can do at home to gain more Postural Ease and Movement Freedom.This class can be online or in person. You will be given a video to practice with at home. It is most beneficial to buy a Body Reading package for this class.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Marije

Restorative Yin Yoga

Marije thuis, Den Bosch

Restorative Yin Yoga

26 september 2024 • 19:30 - 21:00

Marije thuis, Den Bosch

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

In deze rustige les ligt de focus op het ontspannen van het lijf, het zenuwstelsel en het hoofd. We houden houdingen lang aan zoals bij yin yoga, maar we gebruiken nog iets meer kussens en hulpstukken.
Ik begeleid je in ontspanning en geef je een beetje mindfulness mee tijdens de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 27 september

07:30

Marije

Slings

Marije thuis

Slings

27 september 2024 • 07:30 - 08:30

Marije thuis

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

In de Slings lessen trainen we het bindweefsel (fascia) op een actieve manier. Het is een combinatie van yoga, pilates en myofascial release. In deze lessen gebruiken we zachte massage ballen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 28 september

09:30

Marije

Sweat & Flow (A’dam)

Vondelgym Oost, Amsterdam

Sweat & Flow (A’dam)

28 september 2024 • 09:30 - 10:45

Vondelgym Oost, Amsterdam

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

Boeken via Vondelgym

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Marije

Yin Yoga (A’dam)

Vondelgym Oost, Amsterdam

Yin Yoga (A’dam)

28 september 2024 • 11:00 - 12:15

Vondelgym Oost, Amsterdam

Marije Horbach

Lees meer

Beschrijving

Boeken via Vondelgym

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

13:30

Marije

Slings (A’dam)

Karunika Amsterdam

Slings (A’dam)

28 september 2024 • 13:30 - 14:30

Karunika Amsterdam

Marije Horbach

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 29 september

Geen lessen

23 - 29 september 2024

Deze week