Gemeinsam praktizieren wir 108 Sonnengrüsse. Dazu gibt es verschiedene Varianten:
- einen Sonnengruss aus neuen Positionen, diesen 12 mal jede Seite
- einen Sonnengruss aus zwölf Positionen, diesen 9 mal jede Seite
- einen Sonnengruss deiner Wahl, diesen 54 mal jede Seite
- einen Sonnengruss deiner Wahl, diesen 108 mal jede Seite

Gemeinsam geht es besser. Wir beginnen mit einer Einstiegsmeditation und enden mit Shavasana