Yin Yoga zur absoluten Entspannung. Die Positionen werden lange gehalten, somit wirkt diese Dehnung bis in die Tiefe, wo Blockaden, Verletzungen, schlechte Gewohnheiten sich vergesetzt haben. Diese wollen wir damit lösen. Zur Schlussentspannung gibt es ein Yoga Nidra. Plane genug Zeit ein und nimm dein bequemes Kissen oder Lieblingsdecke mit, damit du warm hast und dich so bequem wie möglich betten kannst. Ich freue mich.

Ein guter Tag beginnt früh. Zu Beginn eine kurze Meditation, wenn der Geist noch klar ist und kräftigende, mobilisierende Yogaübungen. Ich freu mich auf dich!