Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (z.B. die Veden und die Upanishaden), Götter haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen. Eis heißt, dass die 1 für Gott oder die höhere Wahrheit steht, die 0 für Leere und Vollständigkeit und die 8 für Unendlichkeit.108 Energielinien bilden zusammen das Herz-Chakra. Im Ayurveda und auch anderen indischen Heilslehren gibt es 108 Marmapunkte. Sie gelten als besonders vitale Stellen im Körper, an denen Energielinien zusammenfliessen.
Zusammen praktizieren wir Sonnengrüsse. Das können 12 sein mit neuen Positionen, 9 mit 12 Positionen, oder wenn wir zu viert sind, dann macht jede/r 27 Sonnengrüsse, oder 8 Teilnehmer/innen und jede/r macht 13 und die letzten vier gemeinsam. Es gibt viele Wege für den Einstieg ins neue Jahr. Es geht darum in den Flow zu kommen. Zum Abschluss Shavasana, die Schlussentspannung

Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (z.B. die Veden und die Upanishaden), Götter haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen. Eis heißt, dass die 1 für Gott oder die höhere Wahrheit steht, die 0 für Leere und Vollständigkeit und die 8 für Unendlichkeit.
Es können aber auch 12 Sonnengrüsse à 9 Positionen sein, oder 9 Sonnengrüsse à 12 Positionen, oder zu viert macht jede/r 27 Sonnengrüsse, oder 8 Teilnehmer indem jede/r 13 Sonnengrüsse macht und die letzten (oder ersten) vier gemeinsam. Es gibt viele Wege, gemeinsam geht es besser....