Eine etwas kräftiger morgendliche Yogastunde um deinen Körper zu kräftigen, dehnen und den Geist mal auf etwas anderes zu fokussieren, um den Alltag draussen zu lassen. Im Vinyasa Yoga Stil. Übungen der Jahreszeit und deinen Bedürfnissen entsprechend. Ich freue mich auf dich.

Eine, zu Beginn etwas fordernde Yogastunde, dann um so tiefer die anschliessende Entspannung. Der Jahreszeit und deinen Bedürfnissen angepasst, die du gemütlich auch von zu Hause aus mitmachen kannst.

Diese Lektion ist im Stil von Vinyasa Flow Yoga mit Yin Yoga Elementen. Es gibt immer Variationen, damit du dich auch als Einsteiger in dieser Stunde wohl fühlst. Nichts muss, alles kann.

Eine kräftigende und zugleich entspannende Yoga Lektion. Die du gemütlich auch von zu Hause aus mitmachen kannst.

Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es, den Tag mit Yoga zu starten. Mit einer kurzen Einstiegsmeditation um den Geist einzustimmen, Mobilisationsübungen um den Körper zu wecken, bevor man mit atemsynchronen Flows jede kleinste Zelle im Körper wach bekommt. Es kommen ab und zu auch Pranayamas vor, Atemübungen, um die Lunge zu kräftigen und reinigen, alles damit du frisch und präsent in den Tag starten kannst und bereits bist für die Aufgaben des Alltags.
Ich freue mich auf deine Anmeldung.