Ashtanga Guiada es el estilo recomendado para enseñar a principiantes en Ashtanga yoga. Aquí los profesores muestran las Asanas y explican la secuencia correcta entre ellas. Las sesiones guiadas pueden ser una secuencia de Asanas básicas o la serie entera, dependiendo del nivel del grupo. Una vez que el practicante pueda hacer la mitad de las Asanas correctamente, puede empezar con la práctica más meditativa de Estilo Mysore.
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English version:

Guided Ashtanga is the recommended style for teaching beginners in Ashtanga yoga. Here the teachers show the Asanas and explain the correct sequence between them. Guided sessions can be a sequence of basic Asanas or the entire series, depending on the level of the group. Once the practitioner can do half of the Asanas correctly, they can begin the more meditative Mysore Style practice.