Yoga en petit comité
12 avril 2023 •
20:00 - 21:00
Cabinet de Kinésithérapie, 55 avenue de la Maveria, Annecy
Mathilde JACQUES
Je suis Mathilde, professeur de yoga certifiée, sur Annecy. J'aime partager différents aspects du yoga, aider mes élèves à se sentir bien, légers et calmes.
Mes cours sont accessibles aux débutants.
Description
Maximum 5 personnes.
La pratique commence généralement par un moment pour se recentrer. Nous aborderons ensuite des postures, des jeux d’équilibre, des pranayamas (exercices de respiration) et des techniques de méditation. Le tout ponctué parfois de petites touches de philosophie et d’histoire du yoga, si ça vous dit !
A chaque fin de cours, Mathilde vous propose un petit moment de de relaxation pour ressortir de la salle calme et détendu(e) 😉
La pratique commence généralement par un moment pour se recentrer. Nous aborderons ensuite des postures, des jeux d’équilibre, des pranayamas (exercices de respiration) et des techniques de méditation. Le tout ponctué parfois de petites touches de philosophie et d’histoire du yoga, si ça vous dit !
A chaque fin de cours, Mathilde vous propose un petit moment de de relaxation pour ressortir de la salle calme et détendu(e) 😉