Offrez-vous une parenthèse au cœur de la forêt, dans le cadre apaisant de La Sauvagerie – Camicas.

Ce cours de Yin-Yang Yoga vous invite à explorer les deux polarités du mouvement :
🌙 Le Yin, une pratique douce où les postures sont maintenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions profondes, assouplir les fascias, apaiser le système nerveux et favoriser un véritable lâcher-prise.
☀️ Le Yang, un flow lent, fluide et conscient pour remettre l'énergie en mouvement, ouvrir le corps, développer la mobilité et retrouver force, équilibre et vitalité.

Accessible à tous, ce cours est une invitation à ralentir, respirer et prendre soin de soi, dans une atmosphère bienveillante.

📅 Tous les mercredis de 18h30 à 19h30

Le cours est maintenu à partir de 3 participants inscrits.

💫 Tarifs

🌱 Cours d'essai (1h) : 10 €

🧘‍♀️ Cours à l'unité (1h) : 18 €

🎟️ Cartes de cours (valables 6 mois)

Carte 5 cours : 80 €
Carte 10 cours : 150 €

Abonnements – Trimestre (14 semaines)

1 cours / semaine : 199 € (≈ 14 €/cours)
2 cours / semaine : 369 € (≈ 13 €/cours)

Abonnements – Semestre (26 semaines)

1 cours / semaine : 339 € (≈ 13 €/cours)
2 cours / semaine : 629 € (≈ 12 €/cours)

Annements – Année (52 semaines)

1 cours / semaine : 629 € (≈ 12 €/cours)
2 cours / semaine : 1 049 € (≈ 10 €/cours)

Offrez-vous une parenthèse de calme et de lâcher-prise en fin de journée…

Inscriptions uniquement via l’association : contact.pose.yoga@gmail.com

Ce cours de Yin Yoga est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à plonger dans une pratique douce mais intense, guidée par l’immobilité, le silence intérieur et l’écoute subtile du corps.

✨ Postures au sol tenues plusieurs minutes, pour agir en profondeur sur les fascias, les méridiens (selon la Médecine Traditionnelle Chinoise) et le système nerveux.
🎶 Enveloppé dans une ambiance musicale inspirante et apaisante : sons doux, vibrations lentes, playlists soigneusement choisies pour accompagner chaque posture et favoriser le lâcher-prise.
🌿 Une pratique idéale pour s’ancrer, équilibrer les émotions et apaiser l’esprit.

🧘‍♀️ Accessible à tous les niveaux – débutant·e·s bienvenu·e·s
🧺 Tapis, bolsters et briques disponibles sur place (vous pouvez aussi apporter vos supports personnels).

📍 Salle Pose Yoga Pilates – Biganos
📩 Inscriptions uniquement via l’association : contact.pose.yoga@gmail.com
Un moment pour ralentir, s’écouter et prendre soin de soi en fin de semaine.