Yin-Yang Yoga | Söa Studio, La Teste
2 avril 2026 •
18:00 - 19:00
Söa Studio, La Teste
Masha Yoga
Professeure de yoga certifiée (Hatha, Vinyasa, Yin) et praticienne Reiki. Formée en Inde, Bali et France, je propose des cours en studio ou plein air sur le Bassin et Bordeaux, en FR, EN et RU.
Description
Ce cours de Yin-Yang Yoga alterne relâchement profond et mouvement doux, afin d’harmoniser le corps, le souffle et l’énergie.
Nous commençons par une phase Yin, guidée en musique douce, pour apaiser le système nerveux, délier les tissus en profondeur et vous reconnecter à votre intériorité.
Puis la pratique se transforme progressivement en Yang, un flow fluide et accessible qui active la chaleur intérieure, stimule la circulation et améliore la souplesse et la mobilité.
La séance intègre également des pratiques de pranayamas (techniques de respiration - contrôle des énergies subtiles).
Les séquences s’inspirent du calendrier de la Médecine Traditionnelle Chinoise, afin d’accompagner le rythme des saisons et d’équilibrer l’énergie des organes.
Une pratique complète, équilibrante et régénérante, idéale pour commencer la semaine avec clarté, ancrage et élan.
🌿 Un espace pour respirer, relâcher, réchauffer et cultiver l’harmonie en profondeur.
🕒 Tous les mardis – 9h à 10h
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Grille tarifaire
• Cours d’essai : 10€
• Cours à l’unité : 18€
Cartes :
• Carte 5 cours (4 mois) : 80€
• Carte 10 cours (6 mois) : 150€
Abonnements au trimestre (14 semaines)
• 1 cours / semaine : 199€ → ~14€/cours
• 2 cours / semaine : 369€ → ~13€/cours
Abonnements au semestre (26 semaines)
• 1 cours / semaine : 339€ → ~13€/cours
• 2 cours / semaine : 629€ → ~12€/cours
Abonnements à l’année (52 semaines)
• 1 cours / semaine : 629€ → ~12€/cours
• 2 cours / semaine : 1049€ → ~10€/cours
Pour les abonnements possibilité de payer en plusieurs fois.
Lieu : Söa Studio, Centre ville de la Teste-de-buch
