Une pause en milieu de semaine pour vous recentrer et prendre soin de vous.
Ce cours de Yin Yoga, guidé en musique douce, invite au relâchement profond et à l’apaisement intérieur. Les séquences s’inspirent du calendrier de la Médecine Traditionnelle Chinoise, afin d’harmoniser l’énergie des organes et des saisons. À travers des postures tenues dans la lenteur et la douceur, vous offrez à votre corps et à votre esprit un espace de régénération.
Un moment privilégié pour souffler, relâcher et cultiver l’équilibre en profondeur.

Grille tarifaire :

- Cours d’essai : 10€
- Cours à l’unité 18€

- Cartes :
Carte de 5 cours (valable 6 mois) : 80€
Carte de 10 cours (valable 6 mois) : 150€
 
- Abonnements (engagement sur 6 mois - 26 semaines)
1 cours / semaine 335€ (soit moins de 13€ le cours)

Offrez-vous une parenthèse de calme et de lâcher-prise en fin de journée…

Ce cours de Yin Yoga est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à plonger dans une pratique douce mais intense, guidée par l’immobilité, le silence intérieur et l’écoute subtile du corps.

✨ Postures au sol tenues plusieurs minutes, pour agir en profondeur sur les fascias, les méridiens (selon la Médecine Traditionnelle Chinoise) et le système nerveux.
🎶 Enveloppé dans une ambiance musicale inspirante et apaisante : sons doux, vibrations lentes, playlists soigneusement choisies pour accompagner chaque posture et favoriser le lâcher-prise.
🌿 Une pratique idéale pour s’ancrer, équilibrer les émotions et apaiser l’esprit.

🧘‍♀️ Accessible à tous les niveaux – débutant·e·s bienvenu·e·s
🧺 Tapis, bolsters et briques disponibles sur place (vous pouvez aussi apporter vos supports personnels).

📍 Salle Pose Yoga Pilates – Biganos
📩 Inscriptions uniquement via l’association : contact.pose.yoga@gmail.com
Un moment pour ralentir, s’écouter et prendre soin de soi en fin de semaine.