Cette pratique permet d'explorer et d'associer les deux énergies au sein d'une même séance. En alternance, des postures et des enchaînements dynamiques du Hatha et/ou du Vinyasa, amèneront chaleur, force et tonus tout en progression, et des postures statiques et méditatives du Yin Yoga viendront installer le relâchement, la lenteur et la réceptivité.

Un flow Yin-Yang est un moment pour goûter l'union de ces deux polarités; pour expérimenter le mouvement et l'immobilité, l'action et la non-action, la maîtrise et le lâcher-prise. Une pratique complète!