Verplicht in te schrijven, beperkte plaatsen.
Graag laat ik eerst een deelnemer aan het woord, dit is een deeltje uit een grotere tekst:
"Wanneer Lieve de volwassenen reeks opstartte moest ik dus geen twee keer nadenken; ook deze lessen zijn voor mij een ideale mix tussen inspanning en ontspanning, tussen tot jezelf komen na een drukke dag en leren/voelen hoe je jezelf tot rust kan brengen zonder de zweverige toer op te gaan. Dat alles in combinatie met spontane diepe en deugddoende gesprekken (dé kaartjes!), nieuwe vriendschappen en een goede dosis zelfrelativering (Lieve’s intussen legendarische woorden “het is ok”), maakt de lessen zo bijzonder. Ik moet mezelf corrigeren: Lieve maakt de lessen zo bijzonder."

Alles bestaat uit yin en yang. Yin is de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve. Het is een heel ontspannen vorm waarbij we lang in de houding blijven. (Deze houdingen zijn geen staande houdingen.) Yin werkt op het bindweefsel in je lichaam.
Yang is de mannelijke energie, actie, hier werken we meer met de spieren. Dit kan zijn door middel van verschillende soorten yoga: Hatha, Vinyasa, Dru, Do-in, afhankelijk van het thema en wat erin past.
Verder doen we ademhalingsoefeningen (pranayama), visualisaties, meditatie en sluiten we af met een stukje zelfmassage en het trekken van een kaartje als afsluitmoment.
Heel vaak werk ik rond een thema, dit kunnen deugden zijn (bv eerlijkheid, mededogen, dankbaarheid,…) maar het kan ook te maken hebben met het seizoen op dat moment. De ene les is meer yin, de andere meer yang, maar meestal een combinatie van de 2.