Staat "tijd voor jezelf" op jouw lijstje met goede voornemens?
Wil je al een tijd starten met yoga, maar wil je niet direct meedoen in een gewone les?
Tijdens deze 4 lessen leer ik je elke les een aantal houdingen aan die we nader bekijken. Op deze manier leer je de houding observeren bij jezelf en hoe het voor jou anatomisch het beste uit te voeren is. Ook ademhalingsoefeningen en meditatie komen aan bod.

"Yoga is het observeren van de bewegingen in het bewustzijn" Het heeft dus niets met lenigheid te maken... Wel met observeren hoe een houding voor jou is en welke gedachten er voorbij komen.

Deze lessen zijn enkel aan te kopen met het abonnement "4 lessen: starten met yoga" omdat we telkens verder werken op de vorige les.