Wij zien in de les te veel mensen met rugpijn en rugklachten en willen daarom jullie graag tools aanleren om hier zelf verandering in te brengen.
Stapsgewijs leren we jou in deze workshop zorg te dragen voor je rug door je rug te verstevigen én flexibeler te maken. Het doel van deze onderdompeling is om jezelf bewust te maken van je houding en de mogelijkheden die yoga-houdingen geven voor een leven met geen of minder pijn.
Het is fijn als je voorkennis hebt, maar dit is absoluut niet verplicht voor deze workshop.