Heb je zin om je week goed te starten? Kies dan voor een heerlijk dynamisch én ontspannend uurtje yoga. Dit met aandacht voor de ademhaling, je lichaamshouding én voldoende beweging.
We wisselen houdingen af met rust en ontspanning, maar houden toch 'schwung' in de les. De ene keer al wat pittiger dan de andere keer, maar steeds binnen de grenzen van je eigen lichaam. Afsluiten doen we we steeds met een ontspannen meditatie.