Zwangerschapsyoga draait om het creëren van een positieve bevallingsomgeving waarin de beleving van de zwangere en het kind centraal staat. Met oefeningen die zich vooral richten op bewust worden van het bekken, rustige ademhalingsoefeningen die toepasbaar zijn bij de bevalling, ontspanningsoefeningen, contact maken met het kind, lichaamsbewust zijn, massages, … (tekst uit de opleiding zwangerschapsyoga van PureYoga)